Meditación Ya una nueva app en español diseñada para ayudar a las personas a desarrollar la calma, autoconciencia y amabilidad en su agitada vida cotidiana.

 

En un principio ofrece 21 meditaciones guiadas diferentes utilizar: al despertar, viajando, caminando, en una pausa en el trabajo, en momentos de estrés, en el hogar y al irnos a dormir.

app meditacion appAdemás, ofrece un timer para ayudar a la gente a meditar por su cuenta así como información clave sobre el mindfulness. También hay docenas de prácticas breves que los usuarios pueden probar por sí mismo.

Meditación Ya fue realizada por Mindfulness Everywhere, una pequeña empresa con sede en el Reino Unido dirigida por Rohan Gunatillake quien fue considerado por Wired Magazine como una de las 50 personas que cambiarán el mundo.

 

Meditación Ya

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Puede conocer más sobre Mindfulness Everywhere en http://www.mindfulnesseverywhere.io/